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良好的生活习惯可预防色斑的发生
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  1. 保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入,多食水分充足的水果。
  2. 注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤发黄变黑。
  3. 保持心情舒畅,愉快,精神焕发则皮肤好,反之则会有相反的作。
  4. 改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收。
  5. 与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。
  6. 另外,晒斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒,少吃酱油、咖啡等带深色素的食品,以及辛辣刺激性食物,同时不用激素类软膏和刺激性化妆品,以尽力降低色斑的发生率,保持面部的白皙润泽.

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